cảm lạnh mùa hè nên làm gì

Khi bị cảm lạnh, cơ thể của bạn tạo ra các chất hóa học gọi là histamin (chất gây dị ứng), dẫn đến phản ứng hắt hơi, chảy nước mũi, sổ mũi và chảy nước mắt. Để trả lời cho câu hỏi, cảm lạnh uống thuốc gì thì các loại thuốc kháng histamin sẽ làm giảm Hủy Hợp Đồng Vay Tiền Online. Cảm lạnh là bệnh hay gặp trong mùa đông, gây ra các triệu chứng như hắt hơi, đau họng, chảy nước mũi,... ảnh hưởng tiêu cực tới sinh hoạt, lao động và chất lượng cuộc sống. Để đẩy lùi cảm lạnh, người bệnh cần điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt, kết hợp với việc sử dụng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ. Cảm lạnh là một trong những bệnh lý con người hay mắc phải với tần suất 4 - 8 lần/năm đối với trẻ nhỏ đặc biệt là trẻ dưới 6 tuổi và 2 - 4 lần/năm đối với người lớn. Bệnh cảm lạnh xuất hiện khi cơ thể bị suy giảm sức đề kháng, bị các chủng virus tấn công. Các triệu chứng bệnh phổ biến gồm hắt hơi, đau họng, chảy nước mũi trong, nghẹt mũi, khó thở, chóng mặt, đau đầu, sốt, ho,...Cảm lạnh bao lâu thì khỏi? Thông thường, bệnh có thể tự khỏi, cơ thể tự hồi phục trong vòng 7 - 10 ngày đối với người lớn và 10 - 15 ngày đối với trẻ nhỏ mà không cần phải sử dụng bất kỳ loại thuốc nào. Tuy nhiên, trong quá trình mắc cảm lạnh, người bệnh, đặc biệt là trẻ nhỏ thường bị bội nhiễm, ở mức độ nghiêm trọng có thể gây ra những biến chứng như viêm phổi, viêm tai giữa, viêm xoang,... cần được điều trị tích cực tại các cơ sở y tế. 2. Bị cảm lạnh phải làm sao? Điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạtĂn uống đầy đủ Nên tăng cường dùng nước, nước trái cây, súp và nước canh để giảm nghẹt mũi và ngăn ngừa mất nước. Các loại vitamin C và kẽm cũng giúp cải thiện hệ thống miễn dịch, chống lại cảm lạnh. Đồng thời, người dùng chú ý nên tránh uống rượu, cà phê và đồ uống có ga vì chúng có thể gây mất nước nhiều ngơi đầy đủ Giúp cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng, nhanh chóng phục hồi sức khỏe sau khi bị cảm dịu cổ họng Súc miệng bằng nước muối ấm, ngậm kẹo trị viêm họng để giảm đau họng và ngăn chặn nguy cơ cảm lạnh trở nên nặng đổ mồ hôi Cách chữa cảm lạnh ra nhiều mồ hôi là tập thể dục khi bị cảm lạnh nhẹ để giúp cơ thể cảm thấy dễ chịu hơn. Tuy nhiên, nếu bệnh nhân có một bệnh tiềm ẩn như bệnh tim, hen suyễn hay các bệnh nội khoa khác thì cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi tập các bài tập khi bị cảm thông mũi Việc xì mũi mạnh, thường xuyên có thể gây kích ứng bên trong, gây ảnh hưởng tới niêm mạc mũi và xoang mũi, dễ dẫn đến viêm xoang. Để làm thông mũi, tốt nhất bệnh nhân nên nhỏ dung dịch nước muối sinh lý vào mũi để làm mềm chất nhầy, giúp mũi bớt trì độ ẩm trong phòng để tránh tình trạng không khí khô hanh khiến vi khuẩn gây cảm lạnh sinh sôi mạnh, tấn công cơ thể. Ăn uống đầy đủ giúp phòng bệnh cảm lạnh Sử dụng thuốc đúng theo chỉ địnhCác nhóm thuốc thường dùng cho người bị cảm lạnh gồmThuốc làm thông mũi, chống nghẹt mũiGồm các thuốc kích thích thần kinh giao cảm đường uống pseudoephedrine, ephedrine, phenylephrine,... và thuốc dùng qua mũi oxymetazolin, xylometazoline, naphazolin,.... Khi sử dụng các thuốc này có thể gặp các nguy cơ như mất ngủ, đau đầu, buồn ngủ, rối loạn tiêu hóa,... hoặc nghẹt mũi mạn tính nếu dùng trong thời gian dài. Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ FDA đưa ra khuyến cáo không nên sử dụng các thuốc làm thông mũi, chống nghẹt mũi cho trẻ dưới 2 tuổi;Thuốc kháng histaminGiúp hạn chế tiết dịch đường hô hấp, giảm phù nề niêm mạc đường hô hấp, giảm nghẹt mũi và kích ứng. Các thuốc kháng histamin thế hệ 1 alimemazin, promethazine, clorpheniramin,... giúp an thần, giảm chảy nước mũi, hắt hơi nhưng có thể gây tác dụng phụ gồm buồn ngủ, chóng mặt, rối loạn tâm thần - vận động,... Các thuốc kháng histamin thế hệ 2 cetirizin, fexofenadin, desloratadin, loratadine,... có thể ngăn hắt hơi, chảy nước mũi và chống ngạt mũi nhưng không có hiệu quả rõ ràng. Tác dụng phụ hiếm gặp của thuốc kháng histamin thế hệ 2 gồm khô miệng, đau đầu, buồn nôn, loạn nhịp tim, đánh trống ngực,... Sử dụng thuốc điều trị cảm lạnh Thuốc corticosteroid dùng qua mũiGồm các thuốc budesonide, fluticason furoat/propionate,... có thể làm giảm các triệu chứng cảm lạnh nhưng cũng tiềm ẩn những tác dụng phụ như rối loạn cảm xúc, rối loạn hành vi, phản ứng loạn thần,...Thuốc giảm đau và hạ sốtThường dùng nhóm thuốc acetaminophen paracetamol và nhóm thuốc giảm đau, hạ sốt chống viêm không steroid aspirin, ibuprofen, naproxen, diclofenac,.... Thuốc acetaminophen có tác dụng giảm đau, hạ sốt tốt, chỉ nên dùng khi đau đầu và sốt cao. Thuốc giảm đau, hạ sốt chống viêm không steroid có tác dụng giảm đau đầu. Một số tác dụng phụ có thể gặp phải khi dùng 2 nhóm thuốc này gồm dị ứng da, phù, rối loạn tiêu hóa hoặc phản ứng phản vệ rất hiếm gặp. Thuốc hạ sốt Paracetamol Lưu ý khi dùng thuốcĐối với người lớn Sử dụng thuốc nhỏ mũi và thuốc kháng histamin sử dụng tối đa 7 ngày khi có những triệu chứng đầu tiên của cảm lạnh. Sau đó, tùy thuộc vào diễn tiến bệnh để cân nhắc sử dụng thuốc giảm đau, hạ sốt và các loại thuốc khác. Chỉ sử dụng thuốc kháng sinh khi bị nhiễm khuẩn đường hô hấp dưới nặng và kéo dài. Người lớn không nên dùng thuốc giảm ho vì sẽ hạn chế ho khạc đờm, gây ứ đọng đờm kéo dài, làm nặng thêm tình trạng bội với trẻ nhỏ Sử dụng thuốc cần hết sức thận trọng. Không nên sử dụng thuốc thông mũi và thuốc kháng histamin thế hệ 1 cho trẻ dưới 6 tuổi, cân nhắc khi sử dụng cho trẻ 6 - 12 tuổi, vì chúng có thể gây ức chế thần kinh trung ương, rối loạn tiêu hóa, thậm chí gây co giật, tăng nhịp tim và tử vong. Không nên sử dụng các thuốc kháng histamin thế hệ 1 cho trẻ dưới 2 tuổi vì có thể gây suy hô hấp dẫn đến tử vong. 3. Mẹo đẩy lùi cảm lạnh từ thực phẩm quen thuộc Một số loại thực phẩm có thể làm dịu các triệu chứng cảm lạnh, cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể phục hồi nhanh hơn. Đó làNước nóng, chanh và mật ong Pha 1 thìa mật ong và nước chanh vào ly nước ấm, uống 2 lần/ngày. Nước nóng làm dịu cổ họng bị kích thích, chanh giàu vitamin C giúp cải thiện hệ thống miễn dịch và mật ong là chất kháng khuẩn tự nhiên có thể tiêu diệt virus gây bệnh. Sự kết hợp của 3 loại nguyên liệu này có thể hỗ trợ điều trị cảm lạnh hiệu quả;Tỏi Trộn hỗn hợp 2 nhánh tỏi với 1 cốc nước ấm, uống mỗi ngày cho tới khi giảm các triệu chứng khó chịu. Tỏi có chứa vitamin C, selen và các khoáng chất khác, có khả năng phòng ngừa và điều trị cảm lạnh. Đồng thời, tỏi còn hoạt động như một chất dung môi, giúp thông mũi và loại bỏ các chất nhầy hiệu quả;Nước dừa Có đầy đủ các chất điện giải, giúp bổ sung nước cho cơ thể, tăng cường hệ thống miễn dịch, chống lại nhiễm trùng và cảm lạnh. Ngoài ra, nước dừa còn chứa axit caprylic và axit lauric có tính chống nấm, kháng khuẩn;Nghệ Trộn 1/4 muỗng cà phê bột nghệ với 1 ly sữa ấm, uống hằng ngày. Nghệ có chứa chất chống viêm, giúp làm giảm viêm xoang mũi, giảm triệu chứng nghẹt mũi và giảm chất nhầy dư thừa;Gừng Thêm 1 miếng gừng tươi vào nước nóng cùng 1 lát chanh và 2 muỗng mật ong, dùng uống hằng ngày. Đây là phương thuốc tuyệt vời giúp chữa ho, cảm lạnh nhờ khả năng ngăn ngừa ho, giảm nghẹt mũi và kháng virus tốt. Sử dụng gừng trị cảm lạnh Ngoài những biện pháp trên, mỗi người nên tự giác phòng ngừa cảm lạnh bằng cách mặc ấm khi ra đường, ăn uống đầy đủ để tăng cường sức đề kháng, luyện tập thể dục thể thao đầy đủ, tắm nước ấm,...Chỉ cần áp dụng những cách trên, song song với đó bạn chú ý duy trì một chế độ ăn uống, ngủ nghỉ khoa học sẽ giúp các triệu chứng cảm lạnh được đẩy lùi và giảm nguy cơ tái phát. Video đề xuất Những điều cần biết về bệnh cảm lạnh XEM THÊM Nhận biết trẻ sơ sinh bị cảm lạnh Củ sả có tác dụng gì? Hướng dẫn cách bảo vệ sức khỏe khi ô nhiễm không khí Cảm lạnh mùa hè là tình trạng khá phổ biến, thường xảy ra vào những ngày thời tiết oi bức, nhiệt độ cao. Nhiều người vẫn nhầm tưởng rằng tình trạng cảm lạnh chỉ diễn ra vào mùa đông, tuy nhiên thực tế cho thấy nhận định này là sai. Người bị cảm lạnh mùa hè nên làm gì để hồi phục sức khỏe? Để hiểu kỹ hơn về cảm lạnh mùa hè, mời bạn cùng Life-Space theo dõi bài viết Cảm lạnh vào mùa hè là gì?Cảm lạnh mùa hè là tình trạng cảm lạnh thường xuất hiện vào những ngày nắng nóng, nhiệt độ cao của mùa hè. Do đó, xét về các dấu hiệu và triệu chứng thì cảm lạnh mùa hè không có sự khác biệt so với cảm lạnh thông Nguyên nhân gây ra cảm lạnh mùa hèVề bản chất, cảm lạnh thường là do virus tấn công vào đường hô hấp trên gây ra, không phải do tác động của yếu tố thời tiết. Bệnh này có thể xảy ra ở bất cứ thời điểm nào trong năm. Tuy nhiên, không khí hanh khô đặc trưng của mùa đông sẽ là điều kiện lý tưởng để virus sinh sôi và lây lan mạnh mẽ. Điều này khiến nhiều người lầm tưởng cảm lạnh thường chỉ xảy ra vào mùa đông. Trên thực tế, cảm lạnh mùa hè vẫn có nguy cơ xảy ra thông qua các đường lây bệnh nhưTiếp xúc trực tiếp với người mắc bệnh thông qua việc bắt tay hoặc chạm vào mắt, mũi, miệng,.. mà sau đó không sát khuẩnChạm vào các đồ vật hoặc bề mặt có chứa vi rút gây cảm lạnh mùa hèSinh sống và làm việc ở nơi có môi trường ô nhiễm, nguồn nước không đảm bảo vệ sinh, chứa nhiều virus gây bệnhDùng chung đồ dùng cá nhân như khăn mặt, cốc, bát đũa, bàn chải… với người bị bệnh cảm lạnhNguyên nhân gây ra bệnh cảm lạnh mùa hè chủ yếu là do virus, tuy nhiên vẫn có một số yếu tố có thể làm tăng nguy cơ nhiễm bệnh như- Thời gian tắm quá lâu Tắm là cách giải nhiệt hữu hiệu vào mùa hè oi bức, giảm cảm giác nóng nực, lấy lại sự thoải mái và mát mẻ. Tuy nhiên, thói quen tắm quá lâu sẽ khiến thân nhiệt bị hạ thấp và dễ bị cảm lạnh. - Ăn quá nhiều đồ lạnh và nước đá Sử dụng nhiều nước đá, các đồ ăn lạnh sẽ khiến cổ họng dễ bị tổn thương, sức đề kháng yếu và tạo điều kiện cho virus tấn công gây ra cảm lạnh. - Bật quạt quá lớn Việc sử dụng quạt liên tục với công suất lớn sẽ khiến cơ thể dễ mất nước, gây ra cảm giác mệt mỏi, uể oải và tạo điều kiện để vi khuẩn tấn công và gây nên tình trạng cảm lạnh mùa Nhiệt độ máy lạnh quá thấp Việc sử dụng máy lạnh, điều hòa với nhiệt độ thấp dẫn đến sự chênh lệch lớn giữa nhiệt độ trong phòng và nhiệt độ ngoài trời. Khi ra khỏi phòng, cơ thể chưa kịp thích ứng với nhiệt độ cao nên dễ mất cân bằng gây ra cảm lạnh. Do đó, bạn nên để nhiệt độ trong phòng điều hòa từ 28 – 30 độ hoặc thấp hơn 1 – 2 độ để giảm thiểu nguy cơ bị cảm lạnh mùa Tắm sau khi đi nắng, vận động hoặc tắm quá khuya Tắm khuya hoặc tắm ngay sau khi vận động, đi nắng là một trong những thói quen xấu mà nhiều người vẫn mắc phải, đặc biệt là các bạn trẻ. Chính những điều này dễ khiến cơ thể bị nhiễm lạnh, gây cảm lạnh.>>>> Tổng hợp các món canh giải cảm lạnh mỗi khi chuyển mùaIII. Các triệu chứng thường gặp của bệnh cảm lạnh mùa hèNhìn chung, triệu chứng của bệnh cảm lạnh mùa hè không quá khác biệt so với bệnh cảm lạnh thông thường, chủ yếu bao gồmSổ mũiTắc nghẽn mũiHắt xìĐau đầuHoViêm họngChảy nước mắtNgứa mắt, mũi và cổ họngNếu triệu chứng của bạn khác nhiều so với các dấu hiệu này thì có thể bạn đang mắc phải căn bệnh khác hoặc dị ứng theo mùa. Lúc này, bạn nên đến bệnh viện để được bác sĩ kiểm tra và đưa ra kết luận chính Cảm lạnh mùa hè kéo dài trong bao lâu?Thông thường, đối với người lớn bệnh cảm lạnh mùa hè sẽ kéo dài trong khoảng 10 ngày kể từ khi bệnh khởi phát. Tuy nhiên, các triệu chứng của bệnh sẽ có dấu hiệu thuyên giảm sau 7 ngày phát bệnh. Trong một số trường hợp, người bệnh có thể hồi phục hoàn toàn sau 2 tuần. Ở trẻ em, thời gian khỏe mạnh trở lại của chúng sẽ chưa đến 1 tuần, nhanh hơn so với người gian kéo dài bệnh cảm lạnh mùa hè còn tùy thuộc vào cơ địa, thể trạng sức khỏe, lứa tuổi và yếu tố di truyền. Ngoài ra, nếu được chăm sóc và điều trị đúng cách thì bệnh sẽ nhanh khỏi hơn và ngược lại.>>>> [Giải đáp] Khi bị cảm lạnh nên ăn cháo gì để mau hồi phục?V. Các biện pháp tốt nhất điều trị bệnh cảm lạnh mùa hèBạn cần xem xét mức độ nặng nhẹ của bệnh mà áp dụng những phương pháp điều trị khác nhau. Dưới đây là một số cách mà bạn có thể tham khảo1. Nghỉ ngơi nhiềuKhi bị cảm lạnh mùa hè, bạn nên tạm gác lại các công việc, những hoạt động thể chất nặng để nghỉ ngơi. Lúc này, cơ thể cần có thời gian để hồi phục, lấy lại năng lượng, sức lực, nâng cao hệ miễn dịch và đẩy lùi cảm lạnh. Đồng thời, bạn cũng cần có chế độ sinh hoạt điều độ, lành mạnh, tránh thức khuya không tốt cho sức Uống nhiều nướcMất nước sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, uể oải và làm cho bệnh cảm lạnh mùa hè thêm nặng hơn. Vì vậy, bạn nên bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể và uống các loại nước ép hoa quả, canh, súp… Đồng thời, một tách trà ấm cũng giúp cơ thể thoải mái hơn, nhất là với những người bị ho hay đau rát Sử dụng máy tạo độ ẩmMáy tạo độ ẩm là một trong những vật dụng giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn, làm giảm triệu chứng đau họng, nghẹt mũi, ho… do bệnh gây Dùng thảo dược tự nhiênMột vài nghiên cứu đã cho thấy thảo dược có tác dụng hỗ trợ nâng cao hệ thống miễn dịch, giúp chống lại cảm lạnh mùa hè. Trong đó, hai loại thảo dược phổ biến nhất là rễ cam thảo và Biện pháp phòng ngừa bệnh cảm lạnh mùa hèCảm lạnh mùa hè là tình trạng phổ biến xảy ra ở nhiều người và hầu như không để lại các biến chứng nguy hiểm nếu như được điều trị đúng cách. Tuy nhiên, các triệu chứng của bệnh lại mang đến những phiền toái, bất tiện, ảnh hưởng đến công việc và đời sống sinh hoạt hằng ngày. Vì vậy, bạn nên có các biện pháp phòng ngừa tình trạng này, cụ thể như- Rửa tay Tay là bộ phận tiếp xúc với nhiều bề mặt và có nguy cơ lây nhiễm virus cao. Vậy nên, việc rửa tay thường xuyên với xà phòng hoặc khử trùng tay bằng cồn là cách tốt nhất để ngăn ngừa, hạn chế sự lây nhiễm các loại vi khuẩn có hại. - Bổ sung vitamin Uống vitamin giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, chống lại các tác nhân gây bệnh. Bạn có thể bổ sung vitamin thông qua thực phẩm, rau củ hoặc các loại viên uống. Đồng thời, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ, những người có chuyên môn để biết lượng vitamin cần nạp vào cơ thể, tránh tình trạng lạm dụng gây ra những tác dụng phụ không mong Tránh tiếp xúc với người bệnh Bạn nên hạn chế tối đa tiếp xúc với người đang nhiễm cảm lạnh, nếu không có việc cần thiết. Bạn không nên chạm tay vào mắt, mũi miệng, không dùng chung các đồ dùng cá nhân như khăn mặt, ca nước, bàn chải, bát, thìa…. Nếu phải tiếp xúc gần với người bệnh thì bạn phải đeo khẩu trang phòng ra, bạn có thể bổ sung thêm men vi sinh Life-Space cho cơ thể nhằm hỗ trợ tăng cường sức đề kháng miễn dịch, cải thiện được các chức năng từ đó hạn chế cảm lạnh mùa hè. Dưới đây là hai sản phẩm men vi sinh dành cho người lớn và trẻ em của Life-Space- Adult Immune Support Probiotic dành cho người lớnSử dụng men vi sinh Adult Immune Support Probiotic giúp tăng chức năng miễn dịch và sức khỏe cho cơ Immune Support Probiotic có chứa 5 chủng lợi khuẩn có lợi kết hợp với Vitamin C và Kẽm và 11 tỷ CFU/Viên nang giúp hỗ trợ sức khỏe và chức năng hệ miễn dịch. Ngoài ra, với hai lợi khuẩn nổi bật như Bifidobacterium và Lactobacillus HN019 giúp giảm mức độ nghiêm trọng, các triệu chứng và thời gian của cảm lạnh thông thường. Đặc biệt, men vi sinh hoàn toàn không chứa phẩm màu, hương liệu hay chất bảo Men vi sinh Children Immune Support Probiotic 3 - 12 yearsChildren Immune Support Probiotic 3 - 12 years giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ, giảm khả năng xuất hiện các triệu chứng của nhiễm trùng đường hô hấp Immune Support Probiotic 3 - 12 years với công thức chứa 3 chủng lợi khuẩn khác nhau kết hợp với Kẽm, Vitamin D, Hoa cơm cháy và 12 tỷ CFU/Viên nang, sản phẩm giúp hỗ trợ sức khỏe và tăng chức năng miễn dịch cho trẻ từ 3 - 12 tuổi. Khi sử dụng men vi sinh, bạn chỉ cần hòa tan bột cùng nước ấm rồi khuấy đều và lưu ý là chỉ dùng khoảng 2 muỗng mỗi qua bài viết từ Life-Space về tình trạng cảm lạnh mùa hè, hy vọng bạn sẽ có thêm nhiều kiến thức bổ ích nhằm phòng tránh được triệu chứng này. Nếu có nhu cầu sử dụng men vi sinh để cải thiện sức đề kháng miễn dịch, quý khách có thể liên hệ đến các đơn vị phân phối men vi sinh Life-Space chính hãng nhưLazada Mall Mall Cưng Những dấu hiệu và triệu chứng cảm lạnh thường gặp Những dấu hiệu và triệu chứng cảm lạnh thông thường Các dấu hiệu và triệu chứng cảm lạnh thường xuất hiện từ 1–3 ngày sau khi cơ thể nhiễm virus và có thể khác nhau ở mỗi người, bao gồm Chảy nước mũi hoặc nghẹt mũi Viêm họng Ho Đau đầu nhẹ Đau cơ Hắt xì Sốt nhẹ Cảm thấy khó chịu trong người Dịch và chất nhầy ở mũi có thể trở nên đặc và có màu sắc hơi khác như màu vàng, xanh lá cây trong khi bị bệnh. Đó là biểu hiện bình thường khi bị cảm lạnh, không phải là dấu hiệu của nhiễm khuẩn. Do đó, bạn không nên tự ý sử dụng thuốc kháng sinh để điều trị. Các dấu hiệu bị cảm lạnh thường giống nhau ở người lớn và trẻ em. Đôi khi, các triệu chứng có thể kéo dài hơn ở trẻ em. Bạn có thể gặp các triệu chứng khác không được đề cập. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về các dấu hiệu cảm cúm, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ. Khi nào bạn cần gặp bác sĩ? Hãy đi khám bác sĩ nếu bạn đã sử dụng thuốc trị cảm lạnh nhưng các triệu chứng không cải thiện và trở nên nghiêm trọng hơn sau 3 tuần, bao gồm Sốt trên 38,5oC và kéo dài hơn 5 ngày hoặc bỗng dưng sốt trở lại sau một thời gian không sốt Khó thở hoặc thở khò khè Đau họng dữ Đau đầu Đau xoang Đau ngực. Đối với trẻ em, bạn cần đưa trẻ đến các cơ sở y tế ngay nếu gặp bất kỳ biểu hiện nghiêm trọng nào sau đây Sốt 38oC ở trẻ sơ sinh đến 12 tuần tuổi Sốt ngày càng cao hoặc sốt kéo dài hơn 2 ngày ở trẻ em mọi độ tuổi Các triệu chứng nghiêm trọng, chẳng hạn như nhức đầu, đau cổ họng hoặc ho Khó thở, thở khò khè Đau tai Khó chịu Buồn ngủ bất thường Chán ăn. Bạn cũng nên gọi cho bác sĩ ngay lập tức nếu có nguy cơ cao bị các biến chứng cúm nghiêm trọng và có các triệu chứng cúm như sốt, ớn lạnh, đau nhức cơ hoặc toàn cơ thể. Những người có nguy cơ cao bị biến chứng cúm bao gồm trẻ nhỏ dưới 5 tuổi, người lớn từ 65 tuổi trở lên, phụ nữ mang thai, người bị suy yếu hệ thống miễn dịch và những người mắc một số bệnh lý nền mạn tính như hen suyễn, tiểu đường, bệnh tim, phổi hoặc thận. Nguyên nhân Nguyên nhân gây cảm lạnh là gì? Mặc dù nhiều loại virus có thể gây ra cảm lạnh thông thường, nhưng rhinovirus được cho là nguyên nhân phổ biến nhất. Rhinovirus cũng có thể gây ra các cơn hen suyễn và có liên quan đến nhiễm trùng tai và xoang. Các loại virus khác có thể gây cảm lạnh, bao gồm virus hợp bào hô hấp, virus parainfluenza ở người, adenovirus, coronavirus thông thường ở người và siêu vi trùng ở người . Virus cảm lạnh xâm nhập vào cơ thể thông qua đường miệng, mắt và mũi. Ngoài ra, chúng có thể lây truyền qua giọt bắn trong không khí khi người bệnh ho, hắt hơi hoặc nói chuyện. Hơn nữa, bệnh có thể lây lan qua những vật dụng dùng chung khi người bình thường tiếp xúc với người đang bị cảm lạnh, chẳng hạn như khăn, đồ chơi hoặc điện thoại. Nếu bạn chạm vào mắt, mũi hoặc miệng sau khi tiếp xúc với các vật dụng bị nhiễm trùng, bạn có thể bị cảm lạnh. Một người bị cảm lạnh có thể bắt đầu lây lan bệnh cho người khác từ vài ngày trước khi các triệu chứng xuất hiện cho đến khi hết các triệu chứng. Quá trình này thường mất từ ​​1 đến 2 tuần. Những ai thường mắc bệnh? Cảm lạnh là bệnh cực kỳ phổ biến. Trẻ em dưới 6 tuổi thường rất dễ bị cảm lạnh, nhưng người lớn khỏe mạnh, đặc biệt là phụ nữ mang thai, cũng có khả năng mắc bệnh này 2–3 lần mỗi năm. Bạn có thể phòng bệnh bằng cách giảm hoặc cải thiện các yếu tố nguy cơ. Hãy thảo luận với bác sĩ để biết thêm thông tin. Những yếu tố nào làm tăng nguy cơ bị cảm lạnh? Những yếu tố làm tăng nguy cơ bị cảm lạnh bao gồm Tuổi tác Trẻ sơ sinh và trẻ em dưới 6 tuổi có nguy cơ mắc bệnh cao nhất, do hệ thống miễn dịch của bé còn non yếu, bé đi nhà trẻ hoặc học mẫu giáo và tiếp xúc với nhiều trẻ khác. Hệ thống miễn dịch suy yếu Một số bệnh mạn tính hoặc hệ miễn dịch suy yếu cũng khiến nguy cơ nhiễm virus gây bệnh cao hơn. Thời gian trong năm Cả trẻ em và người lớn thường dễ bị cảm lạnh trong mùa thu và mùa đông bắt đầu từ cuối tháng 8 hoặc đầu tháng 9 cho đến tháng 3 hoặc tháng 4. Tỷ lệ mắc bệnh cảm cúm gia tăng trong mùa lạnh có thể là do thời tiết khô lạnh, đường mũi trở nên khô hơn và dễ bị nhiễm trùng. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể bị bệnh vào những mùa khác. Hút thuốc Dấu hiệu và triệu chứng cảm lạnh thường nặng hơn nếu bạn có thói quen hút thuốc. Tiếp xúc Nếu xung quanh có nhiều người bị cảm, chẳng hạn như ở trường hoặc trên máy bay, bạn có khả năng cao bị lây nhiễm bệnh. Biến chứng Cảm lạnh có nguy hiểm không? Những tình trạng này có thể xảy ra cùng với cảm lạnh Nhiễm trùng tai cấp tính viêm tai giữa. Điều này xảy ra khi vi khuẩn hoặc virus xâm nhập vào khoảng trống phía sau màng nhĩ. Các dấu hiệu và triệu chứng điển hình bao gồm đau tai hoặc sốt trở lại sau khi bị cảm lạnh thông thường. Bệnh hen suyễn. Cảm lạnh có thể gây ra thở khò khè, ngay cả khi bạn không bị hen suyễn. Nếu bạn bị hen suyễn, cảm lạnh có thể khiến bệnh trầm trọng hơn. Viêm xoang cấp tính. Ở người lớn hoặc trẻ em, cảm lạnh thông thường không được điều trị có thể dẫn đến sưng, đau viêm và nhiễm trùng xoang. Các bệnh nhiễm trùng khác. Cảm lạnh thông thường có thể dẫn đến các bệnh nhiễm trùng khác, bao gồm viêm họng liên cầu, viêm phổi hoặc viêm tiểu phế quản ở trẻ em. Chẩn đoán và điều trị Những thông tin được cung cấp không thể thay thế cho lời khuyên của các chuyên viên y tế, vậy nên tốt nhất là bạn hãy tham khảo ý kiến bác sĩ. Những kỹ thuật y tế nào dùng để chẩn đoán bệnh? Nói chung, bạn không cần đến gặp bác sĩ nếu bị cảm lạnh thông thường. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng xấu đi hoặc không biến mất, thì bạn nên đến gặp bác sĩ. Bác sĩ thường chẩn đoán cảm lạnh dựa trên biểu hiệu và triệu chứng của bạn. Nếu bác sĩ nghi ngờ nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc những tình trạng khác, bạn sẽ cần chụp X-quang hoặc thực hiện một số xét nghiệm để loại trừ các nguyên nhân khác gây ra triệu chứng. Những phương pháp nào dùng để điều trị cảm lạnh? Bạn thường có thể tự điều trị cảm lạnh tại nhà mà không cần gặp bác sĩ. Bạn sẽ bắt đầu cảm thấy tốt hơn trong khoảng sau 1 đến 2 tuần. Phương pháp điều trị chủ yếu tập trung vào làm giảm các dấu hiệu và triệu chứng bệnh. Để giúp nhanh chóng khỏi bệnh, bạn nên Nghỉ ngơi nhiều hơn Giữ ấm cơ thể Uống nhiều nước để tránh mất nước Súc miệng bằng nước muối để làm dịu cơn đau họng không thích hợp cho trẻ em Rửa mũi bằng nước muối sinh lý để giảm nghẹt mũi Cố gắng nghỉ ngơi ở nhà và tránh tiếp xúc với người khác cho đến khi bạn cảm thấy tốt hơn. Vậy, cảm lạnh uống thuốc gì? Các loại thuốc trị cảm lạnh không cần kê đơn bạn có thể sử dụng để giúp giảm nhẹ triệu chứng bao gồm Thuốc giảm đau, hạ sốt không cần kê toa, bao gồm acetaminophen hoặc ibuprofen Không cho trẻ em dưới 3 tháng tuổi dùng acetaminophen. Không dùng ibuprofen cho trẻ dưới 6 tháng tuổi hoặc trẻ bị nôn liên tục hoặc mất nước Thuốc xịt làm thông mũi không nên dùng cho trẻ em dưới 6 tuổi, trẻ em từ 6 đến 12 tuổi không nên dùng quá 5 ngày Sirô ho. Hiện nay, vẫn chưa có loại thuốc nào giúp tiêu diệt các virus gây bệnh. Hãy nhớ rằng, các loại thuốc kháng sinh chỉ có tác dụng chống lại các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn gây ra, nhưng cảm lạnh lại do virus gây ra. Khi cho trẻ uống thuốc, bạn nên làm theo hướng dẫn trên nhãn thuốc hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng. Bạn không nên cho bé uống hai loại thuốc có cùng một dược chất vì có thể dẫn đến quá liều. Ngoài ra, người bị cảm lạnh nên ăn một số thực phẩm dễ tiêu hóa, cung cấp thêm dưỡng chất cần thiết hỗ trợ điều trị bệnh nhé. Phòng ngừa Những biện pháp nào giúp bạn phòng ngừa cảm lạnh? Bạn sẽ có thể phòng ngừa, giảm nhẹ triệu chứng và hạn chế lây truyền bệnh cho người khác hiệu quả hơn nếu áp dụng các biện pháp sau đây Rửa tay thường xuyên. Bạn nhớ thường xuyên làm sạch tay với xà phòng và nước. Nếu không có sẵn xà phòng và nước, bạn có thể sử dụng nước rửa tay khô. Khử trùng vật dụng trong nhà. Bạn cần vệ sinh nhà bếp và phòng tắm thường xuyên với thuốc khử trùng, đặc biệt khi có người trong gia đình bị cảm lạnh. Bạn cũng nên rửa đồ chơi của bé theo định kỳ. Dùng khăn giấy. Bạn nên dùng khăn giấy khi hắt hơi và ho để hạn chế lây bệnh cho người khác. Bạn cần vứt bỏ khăn giấy đã dùng ngay lập tức và sau đó rửa tay cẩn thận. Hắt hơi hoặc ho vào khuỷu tay khi không có khăn giấy. Bằng cách đó, bạn có thể che miệng mà không sử dụng bàn tay. Không dùng chung ly nước hoặc đồ dùng với các thành viên khác trong gia đình. Sử dụng ly riêng hoặc cốc dùng một lần khi bạn hoặc ai đó bị bệnh. Tránh tiếp xúc gần gũi với những người bị cảm lạnh. Tránh tiếp xúc gần với bất kỳ ai bị cảm lạnh. Tránh xa đám đông khi có thể. Tránh chạm vào mắt, mũi và miệng. Chọn cho con các nhà trẻ hoặc trường mẫu giáo có vệ sinh và khử trùng định kỳ. Tìm kiếm một cơ sở giữ trẻ đảm bảo vệ sinh môi trường tốt và các chính sách rõ ràng về việc giữ trẻ bị bệnh ở nhà. Chăm sóc bản thân. Ăn uống đầy đủ, tập thể dục, ngủ đủ giấc và kiểm soát căng thẳng có thể giúp bạn phòng bệnh hiệu quả. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn phương pháp hỗ trợ điều trị tốt nhất.

cảm lạnh mùa hè nên làm gì