cô đơn nhưng không cô độc

Tôi không cô độc, chỉ là tôi đã quen với việc cô đơn, quen với việc đối mặt một mình và tôi cảm thấy mãn nguyện, như hiện tại rất mãn nguyện. 6- Có thể cô độc nhưng cố gắng đừng cô độc. Có thể lựa chọn cô độc nhưng đừng để mình là một thùng rỗng xúc Đừng nhầm lẫn độc thân với cô đơn vì có những người độc thân nhưng chẳng cô đơn chút nào. Độc thân không có nghĩa là bạn bị bỏ rơi, mà là một sự lựa chọn. Đó là lựa chọn để bạn không còn phải dựa vào tình trạng mối quan hệ để định nghĩa bản thân. “Bất cứ ai thích thú với sự cô độc”, câu nói cổ xưa mà Francis Bacon đã lặp lại, “thì đó hoặc là một con thú hoang hoặc là một vị Người ta không nhất thiết phải là một vị thần, nhưng đúng là để tận hưởng được việc ở một mình, một cá nhân phải xây Hủy Hợp Đồng Vay Tiền Online. Cuộc sống giản dị hiếm có giữa chốn phù hoa Nhắc đến Anh Thơ, người ta nhớ đến giọng ca nhạc đỏ đắt show và là một trong số ca sĩ được yêu thích nhất hiện nay. Anh Thơ tên thật là Lê Thị Thơ, sinh năm 1976 tại huyện Quảng Xương, tỉnh Thanh Hóa. Khi còn học tại nhạc viện Quốc gia Hà Nội, Anh Thơ là một trong số ít sinh viên sở hữu chất giọng coloratu- ra soprano nữ cao đầy tinh tế và sang trọng. Trong thời gian này, Anh Thơ đã liên tiếp giành được nhiều giải thưởng cao trong các cuộc thi ca hát chuyên nghiệp như Giải Nhất Tiếng hát truyền hình Hà Nội 1998, giải Ba Liên hoan tiếng hát truyền hình toàn quốc 1999, giải Nhì nhạc thính phòng toàn quốc 2000; giải Nhất giọng ca Sóng phát thanh đài Tiếng nói Việt Nam 2001. Nữ ca sĩ Anh Thơ. Nổi tiếng là vậy nhưng Anh Thơ lại khá kín tiếng trong chuyện đời tư, vì thế mà khán giả ít biết về cuộc sống của chị sau anh đèn sân khấu. Chị gần như chưa từng chia sẻ về hôn nhân, gia đình hay tài sản, trong một lần hiếm hoi, Anh Thơ tâm sự "Tôi yêu không nhiều và cũng ít bạn bè, sống đơn giản và không thích ồn ào. Diễn xong là về nhà, bước lên xe là lấy tay chùi hết phấn son". Cũng như bao ca sĩ trưởng thành trong khoảng thời gian khó khăn, Anh Thơ từng chật vật mưu sinh để trang trải cuộc sống. Nhưng bằng sự nỗ lực, kiên cường của cô gái sinh ra và lớn lên ở vùng đất khó khăn, Anh Thơ đã vượt qua tất cả. Theo thời gian, những khó khăn cũng thoái lui và khi đó Anh Thơ dành hết tâm sức cho âm nhạc. Chị lựa chọn các show diễn nghệ thuật thay vì âm nhạc thị trường như những ca sĩ trẻ. Một thời gian dài làm nghệ thuật, giữa chốn bon chen của cải, Anh Thơ vẫn giữ được nếp sinh hoạt giản dị, không đặt nặng chuyện biệt thự hay những món đồ đắt tiền. Nói đến chuyện chọn show hát, Anh Thơ từng tâm sự “Nói kén show thì nhiều người bảo kiêu, nhưng tôi là người đi lên bằng chính sự chăm chỉ và nỗ lực của mình. Tôi không kiêu căng, cũng không bao giờ đi trễ, tức làm nghề rất đàng hoàng. Nhưng đạt đến một mức nào ấy, cát-xê không còn là thứ quan trọng bậc nhất. Có show ít tiền nhưng tôi vẫn nhận lời vì có chất lượng”. Là người khá kín tiếng trong chuyện đời tư, hiếm khi thấy Anh Thơ chia sẻ về những mảnh ghép hôn nhân của mình. Là người nghệ sĩ “keo kiệt” với tình yêu cá nhân, Anh Thơ nhận về mình sự cô đơn trống trải. Ai mà chẳng muốn một hạnh phúc vững bền nhưng đôi khi phải chấp nhận với số phận. Ánh hào quang không đủ để che vết thương lòng về một mái ấm không trọn vẹn, từng kết hôn và đổ vỡ, Anh Thơ tâm sự “Tôi đã ly hôn nhưng không thích quảng cáo sự cô độc. Chúng tôi ở bên nhau 8 năm rồi chia tay. Tôi nghĩ, đó là duyên phận, đến rồi đi và phải chấp nhận là một mình nuôi con. Ai cũng muốn có người đàn ông bên cạnh nhưng không phải muốn là được. Vợ chồng đến và ở được với nhau là do trời đất... Đôi khi, tôi tự động viên mình là tình duyên thiệt thòi nhưng sự nghiệp cũng có những thành công nhất định”, Anh Thơ trầm ngâm. Anh Thơ thừa nhận, trong đời sống vợ chồng, để xảy ra chia ly đều có nhiều hơn một nguyên nhân. Đến thời điểm hiện tại, Anh Thơ như con chim sợ cành cong, dè dặt hơn với những câu chuyện tình mới, cô chia sẻ “Từ khi hôn nhân tan vỡ, tôi dành nhiều tình yêu cho âm nhạc và đặc biệt là tình yêu cho 2 cô con gái. Còn tình yêu riêng tư không có gì đặc biệt cả, có một chút để cuộc sống tiếp diễn như nó phải thế. Cuộc sống không giống như mơ hay tiểu thuyết, nếu muốn theo ý mình chỉ có cách là yêu nhau trong mơ mà thôi”. Nhạc đỏ vẫn luôn đi cùng năm tháng Không phải là một người theo dòng nhạc thị trường, Anh Thơ chọn cho mình lối đi riêng – dòng nhạc chính thống ca ngợi những giá trị thuộc về quê hương, đất nước. Anh Thơ được giới chuyên môn đánh giá cao bởi tài năng và được so sánh với các ca sĩ gạo cội như Tân Nhân, Thanh Huyền, Lê Dung. Ca sĩ An Thơ sở hữu chất giọng nữ cao đầy tinh tế và sang trọng. Tên tuổi của ca sĩ Anh Thơ gắn liền với những ca khúc Xa khơi, Mẹ yêu con, Người con gái sông La, Hà Nội Huế Sài Gòn, Tình ta biển bạc đồng xanh, Khúc hát sông quê, Thì thầm với dòng sông, Dòng sông quê em, dòng sông quê anh, Hà Nội - Huế - Sài Gòn... Trên giảng đường, Anh Thơ có một cách truyền tải riêng, không dạy sinh viên hát theo món, chị tạo cho học trò của mình một không khí học tập cởi mở, vui vẻ. Chị muốn học trò hát bài mới để sáng tạo và tuyệt đối không ép buộc cách xử lý ca khúc của mình cho các em. Lên tiếng trước tình hình âm nhạc nước nhà, Anh Thơ trải lòng “Tôi tin là nếu có nhân tài chẳng cần thầy cô giỏi, người đó vẫn tự đứng lên và bứt phá được. Hiện tại, tôi và có lẽ là cả mọi người đều đồng cảm rằng chúng ta chưa thể tìm được người thay thế. Nhưng tôi hy vọng tương lai sẽ có, đó là điều mà giới nhạc rất mong muốn”. Theo Đời sống và Pháp luật Diễn viên sexy nhất 'Chạy trốn thanh xuân' không chấp nhận khoe thân tùy tiện Huyền Thạch - nữ diễn viên 9X thủ vai Vy trong 'Chạy trốn thanh xuân' nói không phải vai nào cũng có thể để lộ cơ thể một cách tuỳ tiện. Cô đơn có thể khiến bạn nhìn cuộc sống tiêu cực. Do vậy, chìa khóa để loại bỏ sự cô đơn là điều chỉnh "ống kính xã hội" theo hướng tích cực hơn. Stephanie Cacioppo - PGS, tiến sĩ tâm thần học và khoa học thần kinh hành vi tại Đại học Chicago là người chuyên nghiên cứu về sự cô đơn và nhận thức xã hội. Theo vị chuyên gia này, cô đơn là sự khác biệt giữa những gì bạn có và muốn có từ các mối quan hệ của mình. Nhiều người nhầm lẫn giữa hai trạng thái "cô đơn" và "cô lập". Cô đơn là khi đứng giữa đám đông người ta vẫn thấy lạc lõng. Ảnh Shuttlestock. Để đối phó với cảm giác này, không thể chỉ đơn giản đứng giữa đám đông bởi đôi khi ở giữa nhiều người bạn vẫn thấy mình lạc đây là những điều bạn có thể làm để cảm thấy bớt cô đơn, tự tin hơn và kết nối hơn với người Thừa nhậnBước đầu tiên cần làm là đối mặt với thực tế. Hầu hết mọi người cố phủ nhận việc họ đang cô đơn mà chỉ cho rằng họ lo lắng hoặc chán nản. Tại sao? "Bởi vì có rất nhiều sự kỳ thị về cô đơn", Ami Rokach, Tiến sĩ, nhà tâm lý học lâm sàng tại Đại học York, cho người xấu hổ khi thừa nhận họ cô đơn vì cho rằng nó giống như bị cô lập hoặc lập dị. Tuy nhiên, chối bỏ sự cô đơn đồng nghĩa với việc mất cơ hội để đấu tranh với Nhắc nhở bản thân không chỉ mình thấy cô đơn"Chúng ta không đơn độc trong nỗi cô đơn", Rokach nói. Tuy nhiên, không nhất thiết phải cô đơn vì những người khác cũng vậy. Thay vào đó, đây là cơ hội tuyệt vời để nhớ rằng, giống như bất kỳ ai khác, bạn có sức mạnh để thoát khỏi tình huống Suy nghĩ thực tếMặc dù có những việc bạn có thể làm để giúp bản thân bớt cô đơn, nhưng không phải lúc nào cũng có kết quả. "Đôi khi bạn sẽ không thành công", Rokach nói. Mọi người không muốn kết nối với bạn, họ quá bận rộn hoặc cuối cùng bạn vẫn cảm thấy cô khoảnh khắc đó sẽ rất khó khăn, nhưng điều quan trọng là phải kiên trì. Nếu bắt đầu giải quyết nỗi cô đơn của mình với nhận thức đây là trò chơi có lúc thắng, lúc thua, bạn sẽ không nhanh chóng từ Đừng từ chối hoặc giữ khoảng cáchCảm giác xấu hổ và tự ti thường đi kèm với sự cô đơn, phản ứng phổ biến là khiến bản thân nghĩ rằng bạn không thực sự cần bất cứ ai, mọi thứ sẽ tốt hơn và bạn sẽ tự làm nhiên, phản ứng này sẽ gây hại cho sức khỏe tinh thần và thể chất. Mọi người cần nhau và mọi người cần cảm thấy được yêu thương. Vì vậy, ngay khi bạn muốn "gắn nhãn" cho sự cô đơn, hãy thử làm điều gì đó để ngăn chặn Viết ra những kỷ niệm vuiChỉ cần dành 15 phút mỗi ngày để ghi lại những khoảnh khắc đặc biệt mà bạn đã có với bạn bè và gia đình là đủ để vượt qua cảm giác tiêu cực. Quá trình này sẽ nhắc nhở bạn không cô đơn, và những ký ức tốt đẹp chắc chắn sẽ cải thiện tâm trạng của Mỉm cườiCacioppo khuyên bạn nên nhắm mắt lại và nghĩ về lần cuối cùng bạn khiến ai đó cười hoặc vui vẻ, sau đó để cơ thể làm phần còn cần nghĩ đến lúc đang tếu táo, nụ cười sẽ tự động nở trên khuôn mặt bạn. Mỉm cười là động tác khơi dậy tất cả những chất dẫn truyền thần kinh tốt trong não và khiến bạn hạnh phúc hơn so với chỉ vài giây trước. Hãy giữ cảm giác đó bằng cách dựa vào thứ khiến bạn cảm thấy thực sự dễ chịu, chẳng hạn như đọc cuốn sách yêu thích hoặc chạy Ghi lại tất cả những điều cảm thấy biết ơnKhi cô đơn, bạn sẽ vùi bản thân trong suy nghĩ của mình. Để thoát khỏi đó, hãy viết ra một vài điều bạn thấy biết ơn hay trân trọng như bạn đang có một công việc, một mái nhà và những người thân yêu. Cách này sẽ giúp chuyển suy nghĩ sang những người mà bạn quan tâm và các yếu tố tích cực trong cuộc sống của Làm tình nguyện viênCacioppo nói "Bản thân cô đơn không nguy hiểm. Nguy hiểm ở những gì chúng ta làm với nó và cách chúng ta vượt qua nó có thể tổn hại sức khỏe thể chất và tinh thần". Để chắc chắn bạn đang để sự cô đơn dẫn đến điều đúng đắn, hãy cân nhắc đăng ký làm tình một ngày để làm việc với người già hoặc giúp đỡ mọi người sẽ thỏa mãn mong muốn cảm thấy là người có ích. Ngoài ra, thời gian bạn dành để làm quen với những người bạn mới sẽ giúp bạn có được sự thân mật và kết nối mà bạn mong Nuôi thú cưng, hoặc dành thời gian với người khácTương tác với động vật có khả năng giải phóng dopamine trong não. Đây là một chất dẫn truyền thần kinh dẫn đến cảm giác vui vẻ và hạnh phúc. Hơn thế nữa, các hoạt động ngoài trời như dắt chó đi dạo cũng là cơ hội để bắt đầu cuộc trò chuyện với những người nuôi thú cưng khác và thậm chí có thể giúp kết Tham gia một câu lạc bộ hoặc một lớp họcTương tác với những người có chung sở thích sẽ tạo cơ hội tốt hơn để hình thành các kết nối có ý nghĩa. Đó là điều mà những người cô đơn thường bỏ lỡ trong cuộc Đi dạoNó khiến cơ thể bạn chuyển động, giải tỏa tâm trí và thậm chí còn mang đến cơ hội gặp gỡ mọi người. Ngay cả khi bạn không tương tác với bất kỳ ai, các nghiên cứu cho thấy đi bộ có ảnh hưởng đáng kể đến tâm trạng. Chỉ vài phút bên ngoài có thể ngăn tâm trạng trở nên tồi tệ hơn và giúp chống lại cảm giác sợ hãi mà sự cô đơn mang Biến cô đơn thành đơn độcMặc dù nghe có vẻ giống nhau, nhưng đơn độc lại khác bởi vì đó là một sự lựa chọn, Rokach giải thích. Bạn để sự cô đơn choán hết tâm trí hoặc biến cô đơn thành đơn độc bằng cách dành thời gian một mình làm điều gì đó có ý nghĩa và yêu cô đơn có thể biến mất một lúc để bạn có cơ hội thoát Dương Theo Women’s Health Yêu một ai, người cô đơn vẫn chẳng thể nào cảm thấy đủ đầy. Người cô độc thì khác. Họ luôn cảm thấy đủ đầy, hoàn thiện. Vào ngày bế giảng lớp 12, cả lớp khóc, tôi thì không. Vào giây phút bước qua cửa hải quan để du học tại một đất nước xa xôi cách nửa vòng trái đất, gia đình và bạn bè khóc, tôi thì không. Thế mà,... Vào ngày về thăm trường xưa lớp cũ, ai cũng cười, tôi thì không. Vào khoảnh khắc bài luận của tôi được đăng quang trên Bức tường danh vọng ở Đại học, ai cũng tự hào, tôi thì không. Sự hiện hữu của cô độc và cô đơn trong cuộc sống có vẻ như không tuân theo định nghĩa giống nhau của chúng trong từ điển, hàm nghĩa nôm na là cách ly với cuộc sống và các mối quan hệ bên ngoài. Thực chất, cô độc là trạng thái một mình, còn cô đơn là cảm thấy một mình. Để tôi lấy một vài ví dụ cho bạn dễ hình dung nhé Người cô đơn luôn chán nản, phát ốm với chính mình. Người cô độc hân hoan, thanh thản khi được là chính mình. Dùng bữa tại một nhà hàng, người cô đơn chẳng thể nào cảm nhận được hết vị ngon của món ăn mà chỉ khao khát có một người bên cạnh chịu lắng nghe họ than thở về một ngày dài của mình. Họ đảo ánh mắt khắp nơi nhìn thấy đâu đâu cũng có đôi có cặp, bèn tủi thân thanh toán rồi xách túi đi về. Ngược lại, người cô độc ung dung thưởng thức món ăn, để ý từng tiểu tiết thiết kế ở quán, rồi căn chỉnh từng góc chụp để chia sẻ lên mạng trong niềm vui sướng hân hoan. Yêu một ai, người cô đơn vẫn chẳng thể nào cảm thấy đủ đầy. Thậm chí, họ có thể không đến bên người ta vì tình yêu, đơn giản vì sự hiện diện của người đó phần nào lấp đầy khoảng trống cô đơn trong họ mà thôi. Người cô độc thì khác. Họ luôn cảm thấy đủ đầy, hoàn thiện. Họ đến với tình yêu khi thực sự sẵn sàng, và ra đi khi không còn thấy hạnh phúc nữa. Cô đơn là chồng bát đĩa chất đầy theo ngày tháng, là tủ quần áo vẫn từng ấy gam màu xám xịt, là những cuốn sách bám bụi chẳng bao giờ được mở ra nghiền ngẫm. Cô độc là khi bếp ăn biến thành bãi chiến trường với công thức nấu ăn được biến tấu theo ngày, là khi quần áo trong tủ vương vãi khắp sàn - "kết quả" từ những buổi đêm săn sale vì… lắm mối tối nằm không. Thử hình dung mà xem, người cô độc giống như làn hương trầm trước Phật nhẹ nhàng, thanh thản, bình yên. Bởi cái lối sống vì bản thân và chỉ dựa vào bản thân ấy, người cô độc biết lắng nghe mọi tâm tư của mình và trút bỏ đi những ưu tư không đáng có. Đến tuổi này rồi mà vẫn một mình, có sao không đấy? Nó sống một mình như thế, thương thật! Thỉnh thoảng cũng phải ra đường tí đi chứ! Có lẽ, đại chúng vẫn còn mặc định cuộc sống cô độc là một sự thất bại. Nhưng thực ra, cô độc là một sự lựa chọn để theo đuổi chủ nghĩa cá nhân, chỉ đơn giản là vậy. Lamborghini có 2 chỗ, xe buýt có 50 chỗ. Đôi khi để đi đến thành công, con người phải chấp nhận sự cô độc bởi không phải ai cũng sẽ hiểu cho lý tưởng, đam mê, và tầm nhìn của bạn. Sự độc lập giúp con người ta dễ dàng đưa ra quyết định, tin tưởng óc phán đoán, và tự tin giữ vững lập trường để vượt qua muôn vạn hải lý một mình. Con người có thể lựa chọn để cô độc, nhưng tuyệt đối không thể cô đơn. Sự khác biệt giữa cô độc và cô đơn nằm trong hai chữ "đủ đầy." Việc lúc nào cũng cảm thấy thiếu thốn khiến tâm trí người cô đơn không lúc nào được an yên. Sự xáo động và trống rỗng đã che mất đi cái đẹp của cuộc sống vốn hiển hiện trước mắt họ, khiến trái tim những con người cô đơn chai lì lại và khó có thể rung động được thêm. Không phải ngẫu nhiên mà ai đó đã từng ví người cô đơn với giọt sương đêm đi càng lâu càng lạnh rồi đến một ngày nhận ra cả hai vai ướt lúc nào chẳng hay. Đi con đường nào cũng thấy chông chênh, dù có ở chốn linh thiêng niệm trăm bài kinh cũng thấy giông bão bên mình. Lựa chọn cô đơn là lựa chọn phủ nhận sự gắn kết giữa người với người. Bàn về công cuộc của loài người trong hành trình tiến hoá tình yêu, Márquez có viết thế này Từ khi mới nhen nhúm sự sống trên trái đất, đã phải trải qua 380 triệu năm con bướm mới bay được, rồi 180 triệu năm nữa bông hồng mới nở, chỉ để làm đẹp mà thôi. Cũng đã phải trải qua bốn kỉ địa chất, con người mới hát được hay hơn chim và mới chết vì yêu. Thật vậy, loài người đã phải mất hàng triệu năm để tiến đến một nền văn minh nguy nga rực rỡ, và có lẽ thứ tách biệt giữa giống Người Tinh Khôn Homo Sapiens với tất cả quần thể sống còn lại nằm ở hai chữ tình yêu. Mất đi tình yêu, dù là yêu người hay yêu mình, con người đã mất đi cái kết nối linh thiêng mà tạo hoá ưu ái ban tặng. Đặt điều này trong thế kỷ mới, người cô đơn còn tự giới hạn những cơ hội mà bản thân đáng nhẽ có nếu họ chịu mở lòng. Doanh nhân nổi tiếng Jim Rohn từng đưa ra nhận định đắt giá "Bạn là trung bình cộng của 5 người bạn tiếp xúc nhiều nhất." Không sai, con người trở nên tiến bộ khi và chỉ khi dám bước ra khỏi vùng an toàn, trút bỏ đi những rụt rè e sợ để tích luỹ vốn liếng tinh hoa từ cộng đồng xung quanh. Sẽ không cơ hội nào với thành công và không cuộc hẹn nào với hạnh phúc nếu người cô đơn không chịu thay đổi suy nghĩ của bản thân mình. Này những người trẻ đang cô đơn,... Hãy nhớ rằng, một mình chẳng có gì là đáng xấu hổ cả. Nhưng nếu bạn cứ trốn mãi trong chiếc mai rùa và không chịu nhúc nhích, bạn sẽ không bao giờ cán được vạch đích đâu. Buổi bình minh của cách mạng công nghệ số đã ló rạng, những chú thỏ bắt đầu tăng tốc và bớt chủ quan. Để thắng được thỏ, bạn phải hoà nhập, nhưng không được hoà tan cho đi tình yêu, tính kết nối và sự sẻ chia; nhưng vẫn phải giữ được cái bản sắc, cái tôi, cái riêng của mình. Xem xét từng chặng đường và từng thời điểm để lựa chọn đi một mình hay đi cùng đội nhóm. Có như vậy, bạn mới về được đích mà vẫn điềm nhiên tự tại với cuộc đua của mình. Thế kỷ 21, chúng ta có thể cô độc, nhưng tuyệt đối không thể cô đơn.

cô đơn nhưng không cô độc